NORMAS BÁSICAS PREVENTIVAS FRENTE A LA COVID-19

 

NORMAS BÁSICAS PREVENTIVAS
FRENTE A LA COVID-19

USE MASCARILLA

• Si no recibió la vacuna completa y tiene 2 años de edad o más, debería usar mascarilla en los espacios públicos cerrados.

• En general, no es necesario que use mascarilla al aire libre.

• En áreas con una gran cantidad de casos de COVID-19 En áreas con una gran cantidad de casos de COVID-19  con otras personas que no están totalmente vacunadas.

• Las personas que tienen alguna afección o que toman medicamentos que debilitan el sistema inmunitario posiblemente no estén totalmente protegidas, incluso si tienen la vacuna completa. Deberían seguir tomando todas las medidas de precaución recomendadas para las personas no vacunadas, como usar una mascarilla que se ajuste bien a la cara, hasta que su proveedor de atención médica le indique lo contrario.

• Si está totalmente vacunado, para obtener la máxima protección contra la variante delta y evitar contagiar a los demás, use una mascarilla en público si se encuentra en espacios cerrados en áreas con transmisión sustancial o alta.

• Si está totalmente vacunado, vea Luego de recibir la vacuna completa.

MENSAJE REFLEXIVO

 

El uso de una mascarilla que cubra su boca y su nariz es obligatorio en aviones, autobuses, trenes y otros medios de transporte público que viajan hacia, dentro de o fuera de los Estados Unidos y en centros de transporte cerrados como aeropuertos y estaciones de los Estados Unidos. No es obligatorio que los viajeros usen mascarilla en zonas abiertas del medio de transporte (como áreas de cubierta al aire libre en un ferry o el segundo piso de un autobús sin techo)

ícono de personas y flechas

MANTENGA UNA DISTANCIA DE 6 PIES DE LOS DEMÁS

• Dentro de su casa: evite el contacto cercano con las personas que están enfermas.

• De ser posible, mantenga una distancia de 6 pies entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.

• Fuera de su casa: mantenga una distancia de 6 pies de las personas que no viven en su hogar.

• Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.

• Mantenga una distancia de al menos 6 pies (aproximadamente 2 brazos extendidos) de otras personas.

• Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente.

EVITE LAS GRANDES AGLOMERACIONES Y LOS ESPACIOS MAL VENTILADOS

• Estar en espacios con aglomeraciones como restaurantes, bares, gimnasios o cines aumenta su riesgo de COVID-19.

• En lo posible, evite los espacios cerrados donde no hay circulación de aire fresco del exterior.

• Si está en interiores, abra las puertas y ventanas para que ingrese aire fresco, si es posible.

LAVARSE LAS MANOS FRECUENTEMENTE

• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

• Es de suma importancia que se lave:

• Antes de comer o preparar la comida

• Antes de tocarse la cara

• Después de ir al baño

• Después de salir de lugares públicos

• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar

• Después de manipular su mascarilla

• Después de cambiar pañales

• Después de cuidar a una persona enferma

• Después de tocar animales o mascotas

• Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.

• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin antes lavarse las manos.

CÚBRASE LA NARIZ Y LA BOCA AL TOSER Y ESTORNUDAR

• Si tiene una mascarilla puesta: puede toser o estornudar en su mascarilla. Colóquese una mascarilla nueva y limpia lo antes posible y lávese las manos.

• Si no tiene puesta una mascarilla:

• Siempre cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o hágalo en la parte interna del codo y no escupa.

• Bote los pañuelos desechables usados a la basura.

• Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

LIMPIE Y DESINFECTE

• Limpie las superficies de alto contacto a diario. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.

• Si hay una persona enferma o tiene un resultado positivo en la prueba de detección del COVID-19, desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia. Use un producto desinfectante de uso doméstico de la Lista N de la EPA: Desinfectantes para coronavirus (COVID-19)ícono de sitio externo siguiendo las instrucciones del fabricante que figuran en la etiqueta.

• Si las superficies están sucias, límpielas con detergente o agua y jabón antes de desinfectarlas.

MONITOREE SU SALUD TODOS LOS DÍAS

• Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.

• Es sumamente importante si debe hacer mandados esenciales, ir a la oficina o lugar de trabajo, y en entornos donde podría ser difícil mantener la distancia física de 6 pies.

• Controle su temperatura si presenta síntomas.

• No controle su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar medicamentos que podrían reducir su temperatura, como el acetaminofén.