CREANDO HÁBITOS NUTRICIONALES: SÍNDROME DE OVARIO POLIQUISTICO (SOP)
(Especial) Por Jaimina De Montserrat Alatorre / Michoacán - México
El síndrome de ovario poliquístico no es un trastorno endocrino específico que tiene una sola causa. Es un trastorno complejo, en el que numerosas variantes genéticas, y factores ambientales interactúan, se combinan y contribuyen al desequilibrio. Aquí recordemos la columna que se encuentra en este blog sobre los disruptores endocrinos.
El SOP ha sido asociado
principalmente con problemas relacionados con la fertilidad y el ciclo
menstrual irregular. Sin embargo, en los últimos años, se ha reconocido que
esta condición va mucho más allá de estas manifestaciones superficiales. Desde
desequilibrios hormonales hasta complicaciones metabólicas, el SOP puede
afectar diversos sistemas del cuerpo y desencadenar una serie de síntomas que
impactan la calidad de vida de las mujeres que lo experimentan.
Es un importante problema de
salud pública y uno de los trastornos hormonales que con más frecuencia afecta
a las mujeres en edad de procrear. Se estima que afecta a entre el 8% y el 13%
de las mujeres en edad de procrear, y que hasta el 70% de los casos no están
diagnosticados.
A través de una comprensión más
completa del SOP, podemos trabajar hacia una mayor conciencia, diagnóstico
temprano y manejo efectivo de esta condición, brindando así un mejor apoyo a
las mujeres que la enfrentan en su día a día.
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Menstruaciones abundantes o largas o periodos
sin menstruación
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Esterilidad
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Acné o piel grasa
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Vello excesivo en la cara o en el cuerpo
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Alopecia o pérdida de cabello con patrones
masculinos
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Aumento de peso, aumento de grasa en la zona del
vientre
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Inflamación
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Cambios de humor
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Cansancio
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Ansiedad
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Depresión
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obesidad
Las personas diagnosticadas con SOP pueden presentar fácilmente otras
afecciones como:
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Diabetes mellitus tipo 2
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Resistencia a la insulina
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Hipertensión arterial
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Niveles altos de colesterol
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Enfermedades cardiacas
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Cáncer endometrial
La forma de diagnosticarlo es de diferentes
maneras.
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En consulta ginecológica a través de una
ecografía de los ovarios.
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Presentar varios signos y síntomas ya
mencionados.
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Menstruaciones irregulares o ausencia de.
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A través de análisis de sangre ya que se pueden
presentar niveles elevados de (estrógenos, testosterona, hormona luteinizante,
insulina, etc.)
Para el tratamiento existen varias recomendaciones según el American
College Of Obstretician and Gynecologists (ACOG); el manejo de la paciente se
puede dividir en:
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Cambios en el estilo de vida: Aquí hablamos de todo,
incluyendo alimentación, actividad física, hora de dormir, manejo del estrés,
relaciones sociales, etc..
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Platicar con tu pareja si tu objetivo es concebir
o no concebir, y acudir con tu ginecólogo de confianza.
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Ser constante con tus medicamentos y detectar
cualquier cambio en tu cuerpo.
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Buscar el apoyo de un psicólogo, ya sea en
terapia individual o grupal, puede ser fundamental para ayudar a disminuir el
estrés, la depresión y la ansiedad.
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Existen suplementos que podrían ayudar a aliviar
algunos síntomas, como vitamina D, 20,000 UI/día por 3 meses, vitamina E 400
UI/día junto con omega 3 1000 UI durante 3 meses y el mioinositol 4000mg/día al
menos 3 meses. Sin embargo el grado de alivio y síntomas aliviados varían entre
las mujeres con SOP, pregunta a tu médico si es buena opción consumir alguno de
estos suplementos.
Es importante destacar que el
tratamiento del SOP suele ser a largo plazo y puede requerir un enfoque
integral que combine varios enfoques para abordar los diferentes aspectos de la
condición. Además, el seguimiento regular en tus consultas con el médico
especializado, psicólogo, nutriólogo puede ser crucial para monitorear la respuesta
al tratamiento y realizar ajustes según sea necesario.
Gracias por leerme.
Te invito a seguirme en mis redes
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